35kgのダイエットに成功したことで話題に
なった安村直樹（やすむら・なおき）アナ
ですが、2021年に入ってから順調に
リバウンドしています。
テレビを見るたび、体形が変化している
安村アナのリバウンド＆体重変化について
気になることをまとめました！
〇安村アナは何kgリバウンドした？
〇リバウンドに対するSNSの反応
〇なぜリバウンドした？
〇安村アナの体重変化を時系列で！
〇10Kg以上のダイエット＆
リバウンドで健康への影響は？
安村アナは現在15Kgリバウンド中
安村アナといえば、
2019年6月頃～2020年7月の
約1年間で、35 kgのダイエットに成功し、
60.2 kgまで減量しましたが、
2021年2月には7キロ増量、
そして、
2020年10月時点では15 kg増え、
現在進行形でリバウンドしています。
現在の体重は75 kgです。
★安村アナの詳しい体重年表は後述してます
SNSでも、安村アナのリバウンドはたびたび話題になっています。
シューイチ見る度に安村アナのリバウンドが毎週進行してて怖い。
— 横浜に戻る喜び(●●●△中●中△●) (@d_journey) November 20, 2021
久しぶりに #スッキリ 見たけど、安村アナ、リバウンドしてきてるね🤭
— 📎べに📎 (@lovesafflower) June 30, 2021
もうすでに15キロリバウンド⁉Σ(ﾟДﾟ)#シューイチ#安村アナ
— ノンたん@神 (@chiikuna) October 30, 2021
SNSではリバウンドは好評
安村アナといえば、ダイエット前は
ぽっちゃりとしたシルエット＆キャラが
定評だったので、
SNS上では安村アナのリバウンドは好評！
- ぽっちゃりが好きだったからうれしい
- 前がガリガリすぎたから、いまがちょうどいい
- 顔色が良くなった
- リバウンドしてホッとしている
中でも、ダイエット後の姿がガリすぎて
不健康だったので、今のリバウンドした
くらいが良いとの意見が多かったです！
たしかに、ダイエット直後の姿はガリガリで
中には、病気？と勘違いした方も多かったようですしね…
安村アナ
— うつらうつら (@uturauturaday) November 20, 2021
だいぶリバウンドしたね…
でも今くらいの方が安心感あるよ(＾＾;)#シューイチ
久しぶりに安村アナを見たけど、ちょっとリバウンドした？？
— お赤飯チャーハン (@ha_ka_pu) October 30, 2021
私はぽっちゃりの安村アナの方が好きだったから何か朝からホッとしちゃったよ〜☺️
久しぶりに安村アナを見たけど、ちょっとリバウンドした？？
— お赤飯チャーハン (@ha_ka_pu) October 30, 2021
私はぽっちゃりの安村アナの方が好きだったから何か朝からホッとしちゃったよ〜☺️
安村アナの体重変化＆ダイエット年表
安村アナは、
2019年9月開催のラグビーワールドカップに
向けて10㎏のダイエットに挑戦し、
その後は、
2020年7月24日開催予定だった、
東京オリンピックに向けてダイエットをしていました。
安村アナのダイエット年表は次の通りです
※安村アナの身長は約178㎝
| 年表 | 体重(kg) |
|---|---|
| 2019年4月 ★ダイエット開始前 | 95 kg 体脂肪率: 28% 肥満度(BMI) 29 |
| 2019年6月 | 95 kg |
| 2019年9月 ラグビーワールド カップ開催時 | 81.7 kg |
| 2019年11月頃 東京オリンピックに向け ダイエット開始宣言 | |
| 2020年3月 | 75 kg |
| 2020年6月 | 65 kg |
| 2020年7月 ★ダイエット終了時 | 60.2 kg 体脂肪率: 12.2% 肥満度(BMI) 19 |
| 2021年2月 ★7キロ増量 | 約67 kg |
| 2021年10月 ★リバウンド現在進行形 | 75 kg |
【画像】安村アナの体重＆体形変化を時系列で
安村アナの体重＆体形変化が分かる画像を集めてみました！
2019年6月【ダイエット前】95㎏
ダイエット開始前の安村アナは、
体重：95 kg
体脂肪率: 28%
肥満度(BMI) 29
の超不健康ボディでした。
ちなみに、BMI29は、
ちなみに1年前の安村アナです🤣🤣
— シューイチ (@shu1tv) June 10, 2020
なんとマイナス30kg‼️
それはみんな驚きますよね～🤯💨#安村アナ#安村直樹#シューイチ#shu1tv pic.twitter.com/3YXCoHi3Pz
2019年9月～【ダイエット中】
2019年9月19日（10 kgの減量に成功）
ラグビーワールドカップ開催時、
約80 kgの安村アナ
2019年11月2日
2020年7月開催予定だった、
東京オリンピックに向けたダイエットを
始めた頃の安村アナ。
体重をキープしています。
2020年3月25日
東京オリンピックに向けたダイエットを
はじめて約3か月後の体重は75kg
順調に減っていました！
2020年4月4月
顔周りがシュッとして、おめめぱっちりでかわいい。
2021年7月24日【ダイエット後】60.2Kg
そして、7月24日にシューイチのインスタで、
体重が60.2 kgになったことと、
ダイエットの終了を報告しています。
見違えるほどシュッとしてます。
SNSでは、安村アナの痩せ方が病的との
意見もありましたが、
ダイエットを有言実行した安村アナが単純にすごい…！
2021年3月～【リバウンド中】75 kg
リバウンド中の安村アナです。
リバウンドといっても、現在のほうが
程よくお肉がついていて、健康的な印象
髪もさらさらで、さわやか風
2021年12月 ちょっと痩せた？
こちらは、2021年12月の安村アナです。
体重は公開していませんが、顔周りがまたすっきりしたように思えます。
2022年1月 お正月太り
こちらは、2022年1月の安村アナです。
やっぱり、ぽっちゃりしてますね。
リバウンドの原因は？
安村アナが最近リバウンドして来た原因は３つ考えられます
- リバウンドではなく、
トレーニングによる健康的な増量 - 安村アナは太りやすい体質
- ダイエットの反動で食べ過ぎてる
トレーニングによる健康的な増量？
2021年3月に、7キロの増量を
告白したさいは、トレーニング等
で増量したと話していました。
しかし、その後も順調にリバウンド
しており、10月時点で15キロ増量。
安村アナも「リバウンド待ったなし」
と言っており、本人もやばいと自覚している様子です。
安村アナ「リバウンド待ったなし」
— たたん🍆🐴🎷💧🍖 (@tattatann) October 30, 2021
徳島アナ「もうリバウンドしてます」#シューイチ
安村アナは太りやすい体質
安村アナは、もともと太りやすい体質だそうです。
そのうえ、食べることが大好き。
35kgのダイエットに成功した時の
インタビューで次のように答えています
「昔から太りやすい体質だったので、僕の人生はダイエットと共にありました。でもこれまでは短期間で一気に体重を落とすという方法を選んでいたせいか、リバウンドしてばかり。今回は初めて、1カ月3kg減を目標に長期的にのんびりやることにしたんです」
出典：https://croissant-online.jp/health/141776/
太りやすい体質ということで、
少しの食べ過ぎがすぐに体形
に出てしまい、リバウンドしていると考えられます。
ダイエットの反動で食べ過ぎている？
安村アナは、食べることが大好きですが、
ダイエット中は食事に気を使っていました。
例えば、
- 白米を玄米に替える
- ご飯の量も半分にする
- お酒や揚げ物は食べない
- 夕食は18時までに済ませる
- 腹八分目
など。
運動面では、
エアロバイクや散歩等の有酸素運動も
取り入れ、35 Kgの減量に成功にしました。
安村アナいわく、リバウンドをしないため、
運動面でも食事面でも「頑張り過ぎない」
ことをルールにしていたそうです。
しかし、上記の食事制限はそこそこ
厳しいと言えば厳しいですし、
食べることが好きな安村アナなら
多少はがまんもしていたはず。
やはり、ダイエット中の反動で
食べ過ぎているのではないでしょうか…
@shu1tv
— any. (@dareda67) October 30, 2021
システム不具合⁉️
たぁ～いへん‼️
シューwhichは安村アナをリバウンドさせた「サーモン塩辛」でしょ🤣#シューイチ#シューwhich#サーモン塩辛#サラサラヘア#安村アナウンサー#リバウンド
リバウンドで健康面な大丈夫？
安村アナは10キロ単位で大幅な
ダイエットとリバウンドをしていますが、
健康面は大丈夫なのでしょうか？
しかも（後述しますが）安村アナは
幼少期からダイエット＆リバウンドを
繰り返しています。
臨床心臓病学の専門誌『Clinical Cardiology』で発表された論文によると、
体重が大幅に繰り返し増減する、いわゆる
「ヨーヨーダイエット」は、
体に大きな負担があるそうです：
- リバウンドすると、動脈や骨格に負担がかかる
- 負担がかかりストレスを感じた肝臓が脂肪でおおわれることがある
- 5回以上のヨーヨーダイエットは心臓へのダメージの可能性大
- 免疫システムが長期的に弱くなることが確認されている
（出典：https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/a69188/stop-fat-coming-back-20190106/）
安村アナは幼少期からリバウンドしてた
安村アナは太りやすい体質ということも
あり、幼少期からダイエットと
リバウンドを繰り返していたそうです。
小学生の時は、わんぱく相撲でぽっちゃり、
中学の時はシュッとするも、
大学生でラグビーを開始し、運動量よりも
食事量が多く、再びぽっちゃりに…
そして、日テレ入社後は、
ラグビーで鍛えた筋肉がぜい肉になり、
現在に至ります。
健康面でやや心配が残るので、
今後はぜひリバウンドなしで体重キープしてほしいですね。
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